中班小朋友打篮球的要求「中班篮球家庭训练计划」

本文摘要：中班小朋友打篮球的要求 〖One〗为了让孩子在打篮球时更安全，家长首先要为他们选择合适的运动鞋，确保孩子的脚部得到良好保护，避免意外伤害。其...

中班小朋友打篮球的要求

〖One〗为了让孩子在打篮球时更安全，家长首先要为他们选择合适的运动鞋，确保孩子的脚部得到良好保护，避免意外伤害。其次，要注意避免孩子在比赛中做出危险动作，例如用头顶篮球或用手指戳球，这些行为都可能造成伤害。

中班晨间篮球活动目标及内容

晨间篮球活动旨在提升幼儿腿部力量，通过夹球跳的形式，锻炼孩子们的协调性和灵活性。此外，活动还旨在激发幼儿参与体育教学的兴趣，体验篮球游戏带来的乐趣。活动首先通过自编球操进行热身，包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动和跳跃运动，帮助孩子们做好准备。

本次活动我们将教育教学和分享活动融在一起，使幼儿认识到我长大一岁，要学习更多的知识技能和本领，感受元旦节日的气氛，共同分享欢乐和喜悦。 幼儿园拍篮球比赛活动方案2 活动目标： 围绕“迎新年”这一话题，清楚连贯地表达自己的愉快心情。 安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。

跑步和快走：晨间户外活动中，跑步和快走是常见的锻炼方式。这样的活动有助于增强孩子的心肺功能，促进新陈代谢。 球类运动：如足球、篮球、乒乓球等，可以锻炼孩子的协调性、灵活性和反应能力。 体操和舞蹈：简单的体操动作和舞蹈步伐能够让孩子活动身体，增强身体素质。

幼儿园晨间活动丰富多彩，它通常包括律动操、模仿操、器械操等不同类型。通过早操，孩子们可以锻炼身体的协调性、柔韧性和节奏感。让孩子们通过简单的肢体动作，如拍手、点头、弯腰等，来热身和活跃身体。

山东理工小博士幼儿园有效利用晨间活动时间，结合本园“跑酷、跳绳、篮球”运动特色，开展丰富多彩、形式多样的晨间锻炼活动。 幼儿园晨间锻炼活动是幼儿园体育活动的一种形式，也是确保幼儿每日两小时户外活动的基本途径。培养幼儿主动参与体育活动的兴趣和习惯，增强幼儿体质。

幼儿篮球训练内容与要求有哪些

小班：喜欢篮球，培养孩子对于篮球活动的兴趣。了解并初步熟悉球性，发展协调、平衡、速度等运动素质。能够主动参与到篮球活动中去，初步掌握滚球、抛球、拍球等基本动作。初步形成良好的取放篮球器材、进行篮球游戏的常规，在游戏中活泼愉快。中班：培养对篮球游戏的探究兴趣。

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。

变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。少儿篮球体能训练注意事项：别大声嚷嚷 孩子的自尊心比我们想象的要强。

求：儿童基础篮球训练教程 计划如下：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。

幼儿篮球训练中，小球过山洞是一项趣味性极强且有助于提升手指和手腕灵活度的活动。训练时，幼儿应站立，两脚略宽于肩，弯腰，微曲膝盖，将篮球置于身前，利用手指和手腕的协调运动，使篮球从两脚间穿过，仿佛书写一个8字。这个过程可以左右手交替进行，提高双侧手的协调性。

中班篮球活动方案

〖One〗中班篮球活动方案篇1 活动目标： 知道服装与季节的关系。 根据自己意愿设计夏天的服装。 在设计与表演活动中体会成功的喜悦。 愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 探索、发现生活中的多样性及特征。

〖Two〗大胆讲述自己开心、生气时的情绪体验，与同伴进行情感交流。 学习表达自己对别人的安慰、关心，感受帮助别人所带来的快乐。 培养幼儿健康活泼的性格。 学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。 活动准备： 贴有笑脸、生气脸的靠背2个。

〖Three〗晨间篮球活动旨在提升幼儿腿部力量，通过夹球跳的形式，锻炼孩子们的协调性和灵活性。此外，活动还旨在激发幼儿参与体育教学的兴趣，体验篮球游戏带来的乐趣。活动首先通过自编球操进行热身，包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动和跳跃运动，帮助孩子们做好准备。

〖Four〗转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。 顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。 夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

〖Five〗热身活动 （5分钟）教师活动：带领孩子们进行热身运动，包括跑步、跳跃、拉伸等基本动作。可以配合轻松欢快的儿童运动音乐。目的：帮助孩子们活动身体，预防运动损伤。 知识讲解与演示 （5分钟）教师活动：示范并讲解基本的篮球动作，如运球和传球。可以通过分解动作逐步演示，让孩子们更容易理解。

中班皮球篮球的玩法

〖One〗中班皮球篮球玩法： 单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。

〖Two〗准备：排球、篮球、足球、大小皮球等。玩法：（1）滚球 ①双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，互相用手滚接球。②单手滚球：用左手或右手向对方滚球。③滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门，就与丙互换位置。

〖Three〗玩法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢的拉宽距离。毛巾船摇啊摇。训练目的：调整前庭平衡机能，提升本体感。

〖Four〗能调动身体控制球进行多种小游戏。能与同伴合作共同玩球。[活动准备]大小不一，种类不同的球若干，如 排球 、 乒乓球 、 网球 、 篮球 、 足球 、皮球等。艺术 体操 ——球操的录像带、磁带等。自制奖牌若干。

〖Five〗单独玩法 拍皮球：最基本的玩法，通过单手或双手交替拍击球，使其在空中弹跳。可以练习反应速度和手眼协调能力。静态平衡球：将皮球放在平坦的地面上，尝试在球上保持平衡。这个游戏可以锻炼身体的协调性和稳定性。