篮球胯下球的打法篮球如何做胯下动作

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球胯下球的打法篮球如何做胯下动作方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、篮球胯下运球的练习 *** ：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球，同时注意要控制好球的落地的方向。一只手熟悉后再用另一只手练习。

2、胯下运球的技巧降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

3、篮球胯下教程如下：站直身体，将双脚打开与肩同宽，膝盖℡☎联系：弯。将篮球放在身体侧面，紧握球的掌心朝下，手指将球包裹住。开始向前跑，用一只手将球向下滚到另一只手下面。

篮球胯下教程

1、篮球胯下运球的练习 *** ：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球，同时注意要控制好球的落地的方向。一只手熟悉后再用另一只手练习。

2、找节奏胯下练习，在做胯下的时候，做两次运球，这一组动作需要完成20个。练习胯下，在完成前面的基础练习之后，进入练习胯下练习，需要记住的是，在做这一组动作的时候，重心一定要保持低。

3、篮球胯下教程如下：站直身体，将双脚打开与肩同宽，膝盖℡☎联系：弯。将篮球放在身体侧面，紧握球的掌心朝下，手指将球包裹住。开始向前跑，用一只手将球向下滚到另一只手下面。

4、之一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

篮球胯下运球的 ***

篮球胯下运球的练习 *** ：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球，同时注意要控制好球的落地的方向。一只手熟悉后再用另一只手练习。

掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。

胯下运球的技巧是将球从一侧传到另一侧，需要掌握正确的运球技巧。将球放在身体前方，用一只手掌控制球，将球从一侧传到另一侧，同时将另一只手伸出，接住球，然后再将球传回原来的一侧，不断重复这个动作。

所以我们可以逆向思维训练，反向胯下运球，你就能够清楚的看到篮球轨迹。当你熟练时，正向胯下运球也不成问题了。反向胯下运球+交替运球新手可以不必看，这个训练主要针对球场老手。

篮球胯下运球教程

1、打篮球胯下运球的教学 *** 之一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。

2、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。

3、胯运球是篮球运动中非常基础的技能之一，也是一项非常实用的技能。下面介绍如何进行胯下运球的教学。基本姿势在进行胯下运球之前，需要先掌握正确的基本姿势。

4、胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的`一样。上身要挺直，不要低头。

5、招数二：防守胯下运球过人动作：这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。防守 *** ：因为这个动作没有太多的预见性，这个时候如果式W+向前，一般都是撞倒的。

6、篮球练胯下运球的 *** 如下：绕8字可以很好的练习球感，可以很熟练得进行胯下衔接动作。练习熟练以后可以加一次胯下运球。开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住，然后再进行运球。

打篮球怎样胯下运球

掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。

胯下运球也不例外，运球的瞬间进攻者应该运用控球手导球至胯下「或控球手穿过胯下」，同时接球手在另一侧接应篮球缩短篮球离手的时间。

掌握好基本姿势：胯下运球要摆好姿势，两腿要一前一后的分开。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助