如果你在跑步圈刷到“200步频”这个数字，脑子里第一反应大概是“这是不是跑鞋里塞了弹簧，脚步踩下去就像点了火箭筒？”其实步频（cadence）和马拉松的关系，远比想象的要微妙。本文不卖惊人妙招，也不给你一夜暴富的...