想成为水中飞人，光靠天赋不够，得有一套杀手级的日常训练套路！别以为自由泳高手们每天划几百米就能称王称霸。其实，他们的训练计划比你我想象的还要“魔鬼”，里边藏着不少“宝藏技能”。今天就一探究竟，带你了解那些&ldq...