说到业余球员的耐力提升问题，估计每个体育圈的“打酱油党”都坐不住了。你是不是踢球、打篮球或者跑步时，总觉得自己像被一只乌龟追逐，喘得比大象还欢快？别着急，要知道，耐力就像是你的“隐形武器”，只要方法得当，随时来点...