随着全民健康意识的增强，越来越多的跑步爱好者开始尝试各种不同类型的长距离赛事，其中半全程马拉松因其既具有挑战性又相对合理的时间投入，成为许多跑者心中的热门选择。半全程马拉松不仅考验体力与耐力，还要求更高的战略规划和心理调节能力，适合希望一步步升级自我、体验极限...