到健身房做哪些训练能够提高篮球水平弹跳力训练**：-针对性练习：打篮球对弹跳力有较高要求，因此在健身房可以通过深蹲跳、单脚跳、连续跳箱等练习来增强下肢爆发力，提高弹跳力。...现在可以去健身房吗?能的话给我指定一个训练计划1、可以去健身房，但是...