足球力量耐力速度训练手段有氧耐力训练：有氧耐力训练是提高机体耐力的有效手段，可以增强心肺功能，提高代谢能力，从而增强体力。常见的有氧耐力训练包括长跑、骑自行车、游泳等。如何踢足球?1、足球踢法：过人技术、传球的踢法、抽射技术。传球的踢法想要传球...