打篮球需要练什么力量?打篮球时，不同位置所需练习的力量重点有所不同，具体如下：中锋位置：下肢力量：对于中锋来说，强大的下肢力量至关重要，这有助于他们在篮下顶住对方中锋，进行有效的身体对抗。腰腹力量：腰腹力量的练习可以提升中锋的弹跳能力和身体协调...