报名半程马拉松要求10公里以上完赛证明,不是正式比赛可以吗必须提交一年以内完整的体检证明（务必提供心电图、心肺、血压三项，基础证明）。小白如何用三个月时间完成半程马拉松要跑半程马拉松，10公里的长距离是关键的步骤，能够跑10公里，身体才能适应长距...