体育知识,举重运动员的肌肉为什么不是特别发达?训练结束后，消耗的物质会被过量补充。因此，肌肉纤维的收缩蛋白和能量物质会日益增加，约70%的快肌纤维会产生肥大反应，使肌肉变得更大、更发达。弹震式拉伸的优缺点弹震式伸展的主要缺点除了可能受伤之外，还包...