篮球寒假分卫训练计划〖篮球分卫打法及训练方法〗

不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于篮球寒假分卫训练计划〖篮球分卫打法及训练方法〗方面的知识吧、

1、首先你得明白什么是得分后卫，得分后卫的任务是什么。比如突破，跳投，远投，分球，大局观要强，要是能做到球一到手上就知道什么分配那就更好了。比如看见有空间你就强突进去上篮，没空间找空位的队友或是吸引对方防守球员后分球。得分后卫要对自己有信心，有必胜的信念。

2、你可以选择当分卫、小前、控卫。这三个都行的。分卫的训练方法：个人认为主要是以下的几点每天进行适量的投篮练习（尽量做到无死角）。当然，要适应跳投。每天坚持120*3的跳绳。加强自身的瞬间爆发力。加强自己的节奏感，可以先以最快速度运球，再一个急停。

3、定的仰卧起坐和俯卧撑。打球没身体咋行？练好身体吃掉他们哈哈。运球练习，给你一个最简单的运球方法，每天抽出半个小时的时间找块空地，左膝跪地右手拍球，拍球时身体要挺直默数一分钟换手，这招看似简单不过练好了真的不得了，我当年就是这么练的。

4、实践证明，后撤步技巧不仅能够帮助分卫在一对一防守中占得先机，更能在面对多人包夹时为队友创造空间。正确的使用方式包括，在对手突然减速时，迅速向后撤步，利用脚步的突然变化和身体的假动作来迷惑对手。在开球时，通过后撤步可以迅速拉开与防守球员的距离，为队友创造出传球的空间。

篮球分卫怎么打?

作为分卫，我主导的5v5篮球战术需要精心设计，包括我的走位和站位方法，这将详细阐述。典型的战术开始于控卫带球推进至我方半场。在进攻发起时，中锋占据三秒区，两个前锋分别站在两侧，而我则位于三分线外准备接球。当我方控卫发起进攻时，我先为左侧前锋制造挡拆机会，使他能够顺利接球。

篮球分卫是得分手，分卫的主要任务是得分，在场上仅次于小前锋的第二得分手。在NBA传统的五个位置中，得分后卫的攻击范围是在三分线以外，这是一个以投篮为主要进攻手段的位置，不过也正是因为这样，分卫的外线准头还有稳定性要非常好。

进攻开始时，你给你那边的前锋挡拆，让他上来接球，然后你顺势往中锋哪里去，让他给你挡拆，你再他的挡拆之后，甩掉防守球员然后在跑出来接前锋传给你的球，然后投篮完成进攻。如果对面中锋跟过来补防，你可以直接传球给篮下中锋，后者轻松上进。

分位常用战术主要为投篮。投篮根据能力不同可以进行空位投篮和急停跳投，或者是突破小抛投。但投篮由于命中率的问题需要有个不错的篮板意识的中锋配合。如果你的运球足够好的话，可以试试和中锋打当差配合，那样跳投也会准点，还可以找合适的机会突破。

突首先基本功要过关，这是每个位置都必备的。第二，进攻手法要多样，不能单一。突破，中远投都要保持一定的空位命中率。比如突破时不一定要上篮，也许对友会在这是出现空档。即时分球。

我现在是个初二的学生,喜欢篮球,特别是得爱分卫!请问得分卫要练习什么...

〖壹〗、首先你得明白什么是得分后卫，得分后卫的任务是什么。比如突破，跳投，远投，分球，大局观要强，要是能做到球一到手上就知道什么分配那就更好了。比如看见有空间你就强突进去上篮，没空间找空位的队友或是吸引对方防守球员后分球。得分后卫要对自己有信心，有必胜的信念。队友给你传好球了你如果都没信心投中那就该打屁股了。

〖贰〗、首先，突破，一名分卫突破要犀利，给人一种百万军中取上将首级如探囊取物三分，当禁区内一群高大长人封堵你的突破路线时，你就要用三分予以还击中距离两分球，当你摆脱你的防守人时，篮筐下还无人守护，就需要你的两分球去得分如果还不知道要练啥，那就先练运球吧，这是基本功。

〖叁〗、做为好的分卫，帮助球队得分是第一要务，好的得分后卫，首先要确保稳定地中投，这是很关键的，当球队久久不能得分时，得分后卫就有义务，有责任站出来，为球队解燃眉之急，所以中投很重要。

〖肆〗、我觉得现在控卫和分卫差别已经不大了，无非是传球欲望和进攻欲望更强烈一点罢了，所以一些基本训练方法大致相同。

〖伍〗、你可以在打球的时候时刻注意这些方面，这样对你的篮球意识的培养也很有帮助。

〖陆〗、篮球分卫是得分手，分卫的主要任务是得分，在场上仅次于小前锋的第二得分手。在NBA传统的五个位置中，得分后卫的攻击范围是在三分线以外，这是一个以投篮为主要进攻手段的位置，不过也正是因为这样，分卫的外线准头还有稳定性要非常好。

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