cba广东队投篮姿势〖CBA怎么打〗

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1、cba赛制规则如下：常规赛：赛制：所有参赛球队会进行双循环比赛，就是每支球队都要和其他球队打两场，一场主场，一场客场。积分：胜一场得2分，负一场得1分，如果弃权那就得0分了哦。季后赛：参赛队伍：常规赛排名前八的球队才有资格进入季后赛。

2、cba四强对阵方式通常采取半决赛的形式，即第1名对阵第4名，第2名对阵第3名。在CBA（中国男子篮球职业联赛）中，当赛季常规赛结束后，根据各队的胜率和积分，会排出联赛的前八名。然后，这八支球队会进行季后赛的争夺。季后赛通常采用淘汰赛的形式，每场比赛的胜者晋级，败者淘汰。

3、赛制：季后赛采用交叉淘汰赛制。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制，即先打一场主场，再打两场客场，然后回到主场打一场，最后再到客场打一场，率先赢得三场比赛的球队晋级。

4、CBA8进4赛制通常采用以下方式进行：赛制类型：CBA8进4赛制在淘汰赛阶段多采用单败淘汰制，即每两队之间只进行一场比赛，胜者晋级，败者淘汰。赛制阶段：小组赛阶段：8支球队被分为两个或四个小组，进行组内循环比赛。每个小组内的球队根据胜负记录确定小组排名，小组前两名晋级到淘汰赛阶段。

CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法???

〖壹〗、在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。

〖贰〗、NBA球员通常会采用各种创新方式进行自我训练，例如詹姆斯使用绑有轮胎的行走训练，增加高负荷下的体能耐力。他们还会进行自然环境下的越野训练，如山地越野跑、上下坡跑等，以及各种反应能力和敏捷性训练，以提升比赛中的表现。

〖叁〗、练习要求在限定的时间内以一定的频率完成规定数量的动作，包括快速抓举、深蹲跳、踏步跳等训练方法，并配有詹姆斯训练图片。爆发力和力量耐力也是需要训练的重要部分。必须保证球员在场上突发身体对抗的持续性。

〖肆〗、NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。

单手肩上投篮易犯错误及纠正方法

〖壹〗、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法如下：投篮手未放置在正确的位置上这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。纠正这种错误的方法是反复训练放置手的位置，并在投篮时专注于手的位置。

〖贰〗、应该注意将手臂收紧，保持大臂、小臂、手在一条直线上，出球时球才会在预期的路线上。还有投篮时手指拨球应该是食指、中指、无名指三个手指拨球，大拇指和小拇指起到的是托球的作用。另外就是投出去的球弧度要高不能太平。希望对你有所帮助。

〖叁〗、易犯错误及纠正方法：持球时掌心触球、投篮动作不协调。纠正方法：练习时教师要注意强调标准手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。

〖肆〗、纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

〖伍〗、动作一：徒手动作练习。或者说想从头改动作的小伙伴一定要练这个练习，如果你手里有球，面前有框，你只会想着怎么把球投进去，徒手动作会让你更专注于你的动作。图片中汤普森辅助手拿球了，我们可以把球放下，把辅助手的动作也加上。这个练习，要着重注意自己的投篮手型，和发力顺序。

〖陆〗、站姿站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。

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