适合身体壮的篮球打法胖人怎样能练好篮球

今天阿莫来给大家分享一些关于适合身体壮的篮球打法胖人怎样能练好篮球 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、力量训练更好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，更好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。

2、如果球感不好就先练球感，不懂的话去网上查资料，找一些科学的 *** ，然后练一下投篮，姿势拿准一点，一般胖的人有了手感后准度很高的，而且就算你跳投时跳的不高，也是很漂亮的（亲眼所见）。

3、体型偏胖打篮球时防守面积更大，抢篮板时卡位效果也更好，虽然脚步移动会慢，但是可以用节奏来弥补，低位接球中投、抛投和背身打板勾手都可以尝试练一练。

4、不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破！这样你过人的几率就大了，这个动作得练上10个小时左右，并且以后也要多多练习。

5、靠身体挤3秒区要位背打，（反正街球也没进攻3秒～），可以打SG的话那球感不错，可以练一下勾手，如果班上的PG好的话，那别出去，这会让PG认为你不信任他，可以多配合挡拆然后让PG拉空，你中投。

我身高171厘米,身体很壮,速度不是太快,打篮球适合打什么位置?

首先却定你不适合打中锋和大前了，这个2位置没有2米就不要想了，最少也要1。95，得分后卫和小前也不太适合你。

如果你身高优势这么大的话，那就建议你打内线，大前锋或者中锋。主要练篮下进攻和篮板球，特别是篮板球要从小练起，因为小时候不练长大后很难练出好的篮板球的，具体怎么练我这不一一讲解了。

现在年轻人平均身高都170了，所以这个身高基本上打球最适合的应该是后卫，如果去篮板下抢抢篮板或者上篮很容易被高个子破坏或者盖帽封堵，如果有爆发力和速度的话，打打小前锋也可以。

中国打篮球各个位置的升高并没有具体标准。一般来说，后卫的个子是更低的，后卫相对来说比较灵活，速度也比较快，因此，个子低并没有很坏的影响。后卫的身高只要高于175就可以，太低的话不好出手投篮以及防守不行。

本人较矮,身体较壮,现请教抢篮板的技术

1、反应、快速起跳、卡位、空中挑球都是要练习的。你可以在空中撞击对手，使其偏离抢篮板范围，但动作不可过大。以下我的一点经验反应这没什么好介绍的，要是反应不够快的话在抢篮板方面是很吃亏的。

2、（1）动作 *** ：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。

3、说白了就是推荐你向全能发展，基本功必须练，不论你打得多么牛掰，不要忘了做投，传，跑，运的练习。你可以重点练一下以下几个技术。

4、抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。

5、两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

身高177,体重80+kg,身体强壮移动一般,篮球打什么位置比较合适

1、前锋和后卫，要根据全队的海拔来确定自己的位置，一般的这样的身高现在都是打前锋和后卫的多，不过我个人感觉后卫更适合你，因为你说力量不足，而前锋一般需要帮中锋扛担子的，所以打后卫比较好。

2、体重有点偏重哇，178打得分后卫应该没问题，弹跳好以及反应速度快的话，也可以打小前。关键是技术一定要好，身体素质过硬，那基本打中锋除外哪个都可以。

3、cm已经很有身高优势了。但如果处於高中或是大学的话。就要多练练运球了。中投稳定是你的优势，但是要为自己创造出一个好的投篮空间，这就要提升自己的运球水平和篮球视野了。

4、打中锋体重是够了，但身高还是有点欠缺。如果速度还可以的话，你最适合的位置是小前。如果要打中锋，得练好转身和勾手。其次就是打中锋要强硬一些，否则吃亏的是自己。

5、因为毕竟180斤的体重。有点偏胖了，大前锋可以策应后卫，为G跟SF挡拆。如果投篮准一点的话更好。像火箭的Scola那种类型。如果不准，需要你进攻的时候完全可以以体重强吃对方内线。背打到篮下后转身打板。比较实用。

6、请问我打篮球适合什么位置？小前。业余娱乐，后卫or小前都可以男生174体重135打篮球适合什么位置，应该怎么练习？身高一般，体重较轻，所以比较适合1-3号位，也就是后卫或者小前锋。

在篮球场上,怎样用自己的身体优势去打球?

打篮球靠的不仅仅是自己本身的身体强度，还要有柔韧度、爆发力、灵活性等等。

所以，想要打好篮球，就必须加强身体这些方面的训练能力。第三，控制自己的核心竞争力在打篮球的过程中，身体对抗是不可或缺的，所以掌握自己的核心能力非常重要。

如果力量方面你是比较弱的那就只有利用技术来弥补，进攻方面，身体的灵活度和爆发力好的话，技术很容易就掌握，比如钩手，假动作之类的。

*** ：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。要求：直臂、身体和肩臂不动。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助