小学生篮球训练计划一小时〖小学生篮球训练应注意什么〗

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1、此外，注重团队合作也是篮球训练中的关键要素。篮球比赛并非个人的独斗，而是一支队伍的协作。一个团队的集体协作往往能够比单打独斗发挥出更好的效果。队员们之间需要相互配合，共同提高。在训练过程中，教练们通常会强调团队合作的重要性，通过各种练习来增强队员们的协作能力。

2、小学阶段的篮球训练，不能成人化，要使学生保持对篮球兴趣的长期性、稳定性，以小学生身心特点为依据进行训练。【点击立即预约试听课】小学阶段的篮球训练，应遵循循序渐进，区别对待原则等，把握适量的度，有利于小学生身心健康。

3、要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面入手：基础技能训练熟悉球性：首先，要让孩子们通过自抛自接、双手指尖拨球、腰部绕环、胯下八字绕环以及胯下地滚球等练习，增强对篮球的掌控能力。这些练习有助于孩子们更好地感知球的重量、弹性和运动轨迹。

4、滑步、加速跑、变向跑、后退跑、侧身跑：这些移动技巧在篮球比赛中非常重要，可以帮助孩子更好地适应比赛节奏和防守需求。注意事项安全之一：在训练过程中，要确保孩子的安全，避免受伤。循序渐进：根据孩子的实际情况和进步情况，逐步增加训练难度和强度。

小学篮球社团工作计划

〖壹〗、小篮球工作计划篇1新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。

〖贰〗、小学篮球社团工作计划为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

〖叁〗、篮球社团工作计划1之一学期由于之一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，（包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等）。此外，还经常观看NBA的片段，然后在进行讲述。

〖肆〗、本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。

〖伍〗、篮球社团工作计划之一学期由于之一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，（包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等）。此外，还经常观看NBA片段，然后在进行讲述。

〖陆〗、活动对象：见篮球社团成员名单。活动时间：每周四下午第3节。注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。

急求一个较系统的小学生篮球训练计划

三初步掌握原地传、接球的 *** 。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。四进一步掌握综合运用基本技能的能力。

内容：每天选择一个固定的投篮点，先进行定点投篮20次，随后进行定点跳投10次。注意投篮姿势和发力技巧。目标：通过连续练习，提高投篮的准确性和稳定性。运球练习：内容：每天至少进行30分钟的运球练习，包括单手运球、双手交替运球、胯下运球、背后运球等多种技巧。如果右手已经较为熟练，则重点练习左手运球。

以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00-7：30进行体能训练，下午16：30-18：00开展技战术训练。

暑假篮球训练计划如下：早晨训练身体热身与控球练习：早上起床后，首先进行全身的热身运动，以防受伤。随后，专注于控球技巧的练习，包括单手运球、双手交替运球、胯下运球等，至少练习一个半小时。通过反复练习，提高球感和控球稳定性。

第二阶段○○年2月1日至6月30日2月1日至2月28日：分科训练、系统机遇战、仿真赛。3月1日至4月30日：分科训练、战术训练、状况训练。5月1日至5月31日：分科训练、战术训练、练习赛。6月1日至6月30日：队之攻守、练习赛、缺点检讨。

小学生田径队(短跑)篮球队训练教案

在训练开始时，让小学生们先绕着操场慢跑五圈。随着训练的进行，逐渐增加每圈的长度，让他们习惯于更长的距离。这样的训练不仅能够提高他们的耐力，还能培养他们的毅力和团队精神。在跑步训练结束后，接下来是篮球训练。首先，重点训练他们的脚步动作，确保每个学生都能掌握正确的站位和移动技巧。

组织架构成立组委会，由指定人员任组长、副组长，全体教师参与。活动地点学校操场。活动阶段准备阶段设立运动目标，每个学生选择一个或多个运动项目和运动时间安排。每班组建团队，如田径队、足球队、篮球队等，确保人人参与。启动阶段每天大课间组织活动，延长课间操时间。

短跑教学设计的优质方案主要包括以下内容：方案一：教学目标：了解短跑发展史，掌握蹲踞式起跑技术；发展协调性、灵敏性，增强下肢力量；培养面对困难不轻言放弃的品质。教学对象：七年级学生，采用渐进式教学法。教学 *** ：讲解法、示范法、纠正法、说学法。教学程序：开始部分，基本部分，结束部分。

训练目标：发展体能、提高运动成绩，加强运动技术与心理素质。（2）训练重点：短跑、中长跑、投掷项目技术训练，身体素质训练。（3）训练时间：3月至7月，16：10至18：00。（4）具体计划：调整队伍、强化训练、比赛期。

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