# 奥尼尔和姚明谁瘦了很多

嘿，各位篮球迷和吃瓜群众们，今天咱们来聊聊这两个堪称“巨无霸”级别的篮球大佬：奥尼尔和姚明。别看他们身高火锅，体重碾压，谁瘦了很多？这可不是随便装点“胖大款”的事儿，而是真的瘦得可以跟跑步机较劲。让我们扒一扒这两位“巨人”之间的瘦身史，看看到底谁更有“养生”，谁更“走火入魔”。

首先得说奥尼尔，这位“沙克”可不是个简单的角色。曾经在NBA的黄金时期，身材那是真金不怕火炼，体重瞬间飙到350磅（约159公斤）。平时说话风格带点“硬核”，运动场上更是霸王级别的存在。可随着年龄增长，“沙克”也开始“自我革新”，逐渐调节自我，运动量减低，体重自然就开始“变魔术”。

据多个公开报道和“圈内八卦”，奥尼尔在后期的身材变化相当明显。曾经一度在社交媒体上晒出过自己的锻炼视频，展示了他如何用“哥们儿力量”扭转身体状况。有数据显示，他在2019年左右曾经瘦了大约20公斤，显得更有型、更健康。坊间传言：“奥尼尔是不是为了打‘脂肪战’，把‘盐’都吃少了？”虽说是段笑话，但从他的一系列动作来看，确实在“努力”变瘦，至少是为了迎合“身材管理”的潮流。

而说起姚明，小伙伴们可能会想：“大姚这两年是不是掉了好多肉？”的确，不少网友发现，姚明在近年来的身形似乎有了翻天覆地的变化。历史上那个“巨兽”身高2.29米，体重曾高达140公斤（约308磅），体型庞大得像个“肉球”，运动也是“跑不动的胖子”。

但姚明的调整比奥尼尔还要“激烈”。早在2015年，姚明公开透露自己为了身体健康、减少关节压力，开始“减肥计划”。他在℡☎联系：博上晒出不少运动后的小视频，配文是：“为了以后还能站在篮球场上，得先从减重开始。”他的减肥之路可以说是真正“走心”的，曾经瘦了至少30公斤（66磅），让很多人觉得“盖世英雄也会吃瘪”。

比起奥尼尔的逐步瘦身，姚明的变化可以用“鲤鱼跃龙门”来形容。似乎在利用“黄金时间”改造身体，不只为了保持身材，更为了延长“职业寿命”。有人打趣说，“大姚变成‘瓜子脸’，像个健身达人，但依旧高冷得可以冻住全场。”整体来看，姚明的身形变得更“纤瘦”，线条更流畅，似乎比以前小了两圈，但不失“巨星范”。

其实看这两位“巨人”的瘦身故事，不得不佩服“减肥”的勇气。你得知道，奥尼尔那种“身材坦荡荡，肉感十足”的状态，曾经被称为“真正的胖虎”，可是随着岁月的推移，他也意识到“ *** 不够帅，腰还得削”。

而姚明呢，身高这个天赋让他对于体重的控制变得尤为重要。有人戏称：“姚明不只是篮球巨星，还是个‘体重管理师’。”在NBA那段岁月里，他曾经陷入“体重危机”，不过后来通过科学训练和管理，成功把体重控制在一个“相对合理”的范围内。如今看他站在公众面前，瘦了，不只是“身高优势”，连“风采”也更胜一筹。

一个动图可以看到奥尼尔在退役后晒出自己的“减肥成果照”，肌肉线条分明，气质也焕然一新。而姚明则在一次公益活动上穿上紧身运动衣，身形明显苗条了不少。两人身材的转变，似乎都在告诉我们：谁都能“瘦一瘦”。

不过，谁瘦得更多？这个问题真是“萝卜青菜，各有所爱”。奥尼尔的瘦身偏向于逐步减脂，保持强壮的肌肉；姚明则是从“巨大”变“苗条”，把“巨人”变成了“健身达人”。可能有人会觉得，奥尼尔的变化更像“增肌减脂”，而姚明更像“以瘦为贵”的新风尚。说到底，他们都在用行动告诉我们，岁月可以带走“脂肪”，但“精神”才是最重要的资本。

如果非要说一个“瘦得更爽”点，可能在镜头前的姚明更让人感受到“瘦而不失力量”，而奥尼尔则用“瘦出了一份肌肉的厚实感”。更搞笑的是，有网友调侃：“沙克瘦了，变成了‘瘦猩猩’，姚明瘦了，变成了‘高冷大长脸’。他们在‘减肥’这条路上，真是各有绝招。”

好了，小伙伴们，你们觉得是谁瘦了“很多”？是奥尼尔？还是姚明？还是都“瘦”得不一样？毕竟人生在世，能够看到“巨人”变“苗条”，也是一种“篮球雪中送炭”的快乐。今晚的“巨人瘦身记”，就到这里结束了，下次轮到你们爆料了，哪个变化更惊艳？快留言告诉我吧！