湖人队球员休赛期的训练NBA球员有哪些特殊的训练 ***

今天阿莫来给大家分享一些关于湖人队球员休赛期的训练NBA球员有哪些特殊的训练 *** 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、而科比的这种高强度训练模式有一个写意的名字：666训练法。所谓666式训练法，与我们职场中的996式法则有异曲同工之妙，具体就是每周训练6天，每天6小时，每天6个阶段。

2、伸展运动之后退跑力量训练之直立提踵弹跳力训练之侧身纵跳速度训练之分解动作灵活性训练之接反弹球爆发力训练之抛实心球柔韧性训练之勾脚尖放松运动希望可以帮到你。

3、看看NBA独特的训练方式：大将军背降落伞奔跑我们都知道，大将军阿里纳斯可以说是联盟上个十年非常出色的外线球员，巅峰时期，他甚至能和科比还有麦迪同场对飙，得分能力可想而知非常强。

4、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量（1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。

5、，格里芬他的沙滩训练方式我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的变态，可以说他的身材也是十分的优秀。我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮。

6、这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。

哈登疯狂苦练将大肚腩练到消失,火箭将成湖人快船劲敌?

火箭球星詹姆斯-哈登在停赛期间一直在疯狂减肥，一直在菲尼克斯与好友进行训练，每天的训练安排几乎被排满，队友小里弗斯也是在采访中表示，哈登至少瘦了18斤，这也是十分励志的。

一些美国媒体认为湖人和快船都应该追求火箭的戈登。埃里克-戈登攻防一体，最近几场还展现出了不错的组织能力，为队友送出了不少妙传，他确实很适合湖人。

乔治和快船完成了签约操作，未来几年都将为快船效力。这也不得不回忆起那笔7换1的交易，如今也是大获成功。不过对于湖人来说，薪金超额要被联盟惩罚。球迷也比较关注哈登，他的交易也是有了新情况。

剩下的那些球队中，火箭内讧不断，哈登不知道何时会被交易，掘金虽然没有什么大变化，但是整体实力还是稍逊一筹。

湖人休赛期可以通过得到谁来补强后卫线?

湖人队在休赛期进行了一些补强，包括签下了后卫胡德-席菲诺、前勇士球员达米恩-李、前凯尔特人球员肯塔维厄斯-考德威尔-波普和前猛龙球员特雷沃-阿里扎等人。不过，他们在新赛季的表现并不理想，三分命中率仅为33%。

而霍华德上个赛季因为与湖人的误会才导致霍华德加盟76人，这个赛季只要湖人伸出橄榄枝，霍华德的回归是湖人内线补强的更佳选择，毕竟湖人与霍华德有太多的回忆。

因此，在买断市场竞争中不敌快船的湖人，需要在即将到来的自由市场中继续与快船竞争，抢夺这名优质的控球后卫。罗斯尽管罗斯不会在休赛期成为自由球员，但湖人依然应当通过交易尝试得到这名前MVP球员。

浓眉伤病依旧会保持缺席,为什么在湖人他伤病不断?

如果湖人是健康状态，那么在詹眉的身边增加一些不错的拼图，他们是有一定机会的，但从历史角度来看，一支球队无法在常规赛排到分区前三，那么他们进入总决赛的概率就非常非常小。

，防守问题。防守赢得总冠军，老生常谈，各个球队强调的最多的都是防守。在防守端湖人队的表现还是比较稳定的，当然也有防线被击溃的情况(对阵魔术那场)，在钱德勒来到之后内线防守得到很大缓解，但整体防守还是差些火候。

毫无疑问浓眉哥和詹姆斯是湖人绝对的核心，他俩的身体状况和竞技状态将决定湖人本赛季的最终结果。

湖人能3-1领先掘金的主要原因是安东尼·戴维斯，这几乎让掘金无解。第四局，戴维斯果断的进攻让掘金感到无所适从，除了第三局戴维斯表现不佳但依然拿下27分。

湖人本赛季任重道远，戴维斯和卡鲁索相继缺阵，施罗德也因为防控政策限制了上场时间。好在詹姆斯年老体壮，带领球队保持西部第三的位置。对于达力本人来说，休息一会儿也无妨。他可以尽力维持更衣室的稳定。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助