散打和柔道一块练可以吗 (柔道和拳击结合训练)

散打和柔道一块练可以吗?

后来我才知道，这是因为练习柔道绝对力量上多了造成的，这个僵硬的毛病我改了2年，才逐渐的改掉。 所以，柔道和散打是不能同时练的。 很容易造成哪个项目都练不好。

可以同时练习拳击和柔道吗?大家有何建议?

这四样技能的结合起来练习，可以在实战中发挥一定的效果。

其目的都是相同的，打人。所以两点1如果想要速成的话中国武术，跆拳道，这些就可以排除了2一种自卫术还没学好，学多了更没用 所以我更不建议学两种东西，这是找死。

既然你习武的目的是将对方（街头小混混之类的）弄残或弄伤了。

很多。因此，我建议楼主如果同时练习的话，更好是 散打和中国跤一起练，这样互相结合事半功倍。

如果不学MMA，单独是喜欢摔得话可以学柔道。拳击加柔道就好 自由跤就算了，光脱了衣服练我就受不了。。也可以学完拳击去学散打，散打也有摔。甄子丹的电影看过吧。有些很过瘾的抱摔动作都源自散打。

柔道运动训练理论与 ***

1、柔道基础训练 *** 站立的基本姿势 站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为自然站立姿势、左站立姿势和右站立姿势。

2、（1）反应速度训练法。通过条件实战的 *** 给定运动员某一技术 *** ，设计好练习时间、练习次数和练习组数，并坚持周期性重复 *** ，直到接受训练的运动员对该技术 *** 能够迅速做出反应，形成条件反射。

3、（3） 投技与寝技连络的训练 柔道比赛中两个人对抗大多数是从站立开始到寝技的， 从投技摔倒到寝技时应该连续使用技术动作， 如中间停顿一段时间就效果不好。因此， 平时训练必须要求运动员快速从投技技术接寝技技术。

4、间歇训练法 这是一种练习动作结构和运动负荷强度，对间歇时间具有严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下反复进行训练的练习 *** 。

5、一， 注重对青少年柔道运动员身体不同部位的力量训练 人的力量训练应该根据人体的不同部位和核心力量部位来进行不同的力量训练。青少年的身体运动基础较差，因此更应注重对青少年柔道运动员身体全方位力量的训练。

柔道与散打能结合吗?

1、后来我才知道，这是因为练习柔道绝对力量上多了造成的，这个僵硬的毛病我改了2年，才逐渐的改掉。 所以，柔道和散打是不能同时练的。 很容易造成哪个项目都练不好。

2、可以呀，只是两者的运动方式不同，身体由于长时间的散打练习，肌肉的对抗方式和攻防的理念的不同，刚开始会不习惯。没有可不可以学的问题。

3、是真的，我是个散打，深有体会。散打就是霸体技能多，再pk开个霸体，可柔道就是摔摔摔，破霸体技能也是一堆堆，所以说柔道是散打的克星。

男散打和男柔道

此外，男散打和男柔道的比赛规则也有所不同。男散打比赛中允许使用拳头、膝盖、肘部等多种攻击方式，而男柔道比赛则主要关注技术和控制，不允许使用打击和踢击。

男柔道家，这个职业简直就是女柔道家是相反面。众所周知，女柔道家技能几乎全是固定伤害，吃的是力量高低，高强影响几乎可以不计。而男柔道家相反，技能几乎全是攻击力百分比，有高强武器的话，输出太客观了。

看个人喜欢了。两者都是近身攻击，散打有霸体，怪打你不会倒地。柔道伤害高，可以破有霸体的怪。