12岁小孩篮球单打儿童篮球训练10个基本动作

今天阿莫来给大家分享一些关于12岁小孩篮球单打儿童篮球训练10个基本动作方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

2、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

3、小孩篮球训练10个基本动作如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。

4、儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。

5、翻腕压手 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球) *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

有一个视频是什么神奇小孩单挑NBA球星超级视频,那是不是一部电影啊...

1、电影《乔丹传人》剧情介绍故事梗概：生活在孤儿院的凯文和小伙伴们得到了一批慈善人士的捐助品，其中有一双写有NBA顶极篮球明星迈克尔·乔丹名字缩写的篮球鞋。凯文认定那是乔丹小时候穿过的鞋，对它爱不释手。

2、《乔丹传人》美国著名童星LilBowBow主演的一部篮球电影，他所扮演的14岁的男孩凯文·坎布里奇更大的愿望就是成为NBA明星，一个真正的职业篮球运动员，但他矮小的身材令这个愿望看起来是那么的遥不可及。

3、剧情：生活在孤儿院的凯文和小伙伴们得到了一批慈善人士的捐助品，其中有一双写有NBA顶级篮球明星迈克尔·乔丹名字缩写的篮球鞋。凯文认定那是乔丹小时候穿过的鞋，对它爱不释手。

4、关于篮球的电影有《篮坛怪杰》，《黑白游龙》，《火爆教头》，《空中大灌篮》，《单挑》，《卡特教练》，《光荣之路》等。

5、横蛮无理的NBA球星贾莫因不服裁判判决，被赶离联赛。

我12岁145cm52kg篮球该打什么位置?该怎么长高?

1、所以，建议先从后卫打起，杜兰特小时候是打组织后卫的，没想到最后长得太高了就打前锋了，因此他成为NBA联盟中顶级的全能球员。先从胯下运球练起，熟悉球感，使篮球如影随行。

2、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

3、可以打中锋的位置。中锋应具备的素质技能1，对抗能力。身体对于内线来说最为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。2，柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。

4、矮个子球员，力气又小，打篮球当然更好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。

篮球怎么练单打???

1、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些更好，手腕要灵活。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。

2、探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。

3、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。

4、在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。4运用好转身。

12岁男生体型与篮球技术位置选择、球友搭配.

1、后卫。打好后卫，就能打遍其他几个位置。12岁，1米65，条件很不错，好好加油哦。记得也得好好学习，。这样将来才会有更好的舞台给你去发挥。

2、先打控卫，多练运球和视野。就算以后到了篮球队，大个后卫总是占优势。打后卫要很好的球感，和视野。

3、岁，恩...估计可以在长到一米八左右。以为你已经具备了投篮的技术，而且防守不错，如果将来能练好突破的技术可以是个非常不错的小前锋。

4、不过恰当的把球分给有空位的队友总还是没问题的。本人强烈建议你选择这个位置，最适合不过了。得分后卫。成也得分，败也得分，这就是球场上得分后卫的评价。

篮球的单打技巧

大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。

篮球单挑技巧如下：变向+急停跳投这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直，篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

篮球实战进攻技巧底线切出的切入上篮队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

篮球单挑过人技巧如下：之一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。

一：内线转身探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。

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