自由泳呼吸正确手势

  • 自由泳呼吸正确手势

    在自由泳里,呼吸像音乐里的节拍,没有节奏就像跳舞踩错拍。正确的呼吸并非单纯张嘴就来,而是呼吸与身体动作的默契。本文从呼吸的出水面、手臂轨迹、身体翻转和水下呼气等维度,给出一整套可练习的“正确手势”组合,帮助你把自由泳练成会呼吸的艺术品。...
    2025 / 10 / 05 9:43:22