嘿，朋友们，准备冲刺马拉松的你，是不是每天都在琢磨“吃什么既营养又不会肚子鼓鼓”？别急，我们今天聊聊跑马拉松前的饮食秘籍，让你吃得尽兴跑得飞起，气都不带喘的那种！先说一句，跑马拉松不是比赛吃喝的购物狂欢，但合理的饮食安排绝对是&ldq...