嘿，准备好变身水中闪电了吗？今天咱们就来聊聊那让人既爱又恨的自由泳打腿第二次腿练习。别眨眼，这可是让你泳技UPUP的秘密武器，手把手帮你搞定这复杂又炫酷的技术！先来说说打腿的基础：自由泳的打腿就像是你鱼尾巴的节奏，是稳定推进的“心脏&rdquo...