嘿，各位格斗迷、健身狂热者，今天咱们不聊花里胡哨的器械，也不扯那些花哨的科技产品，咱们要直击心脏——徒手训练！对，你没听错，就是不用任何道具，靠自己身上的能量炸裂出个满天星的那种锻炼。想赢在未来，先从现在的体能基础堆起，看我UFC教练怎...