嘿，各位宅神们，是不是每天除了追剧、打游戏、刷短视频，突然觉得再不动一动，身上的油都要变成油泼辣子了？别担心，啥也不比，自己家里就能上演一场羽毛球盛宴！不仅锻炼身体还能赚取许多“点赞”和“羡慕”的目光，何乐而不为...