知道詹姆斯为什么能在篮球场上飞天遁地，除了天赋和努力，核心力量的疯狂加持也是硬核原因之一！今天就带你拆解詹姆斯的超级核心训练动作，让你的腹肌不再“藏起来”，而是啪啪作响，发光发亮！准备好了吗？别眨眼，这些动作不练个透，再壮也白搭哟！首...