哎呀，话说回来，田径队练蹲，这事儿看似“鸡毛蒜皮”，可是背后隐藏的门道多得跟杨过的小龙女一样深奥。别看它就一普通的动作，实际上，这可是速度与力量的秘密武器，谁练得好，跑步就像开挂！今天就拆一拆这“训练蹲”到底怎么...