嘿，喜欢跑步的朋友们，是不是常常搞不清楚一个很实在的问题：要成为世界跑步冠军，真的得天天跑吗？有人说，跑步就是要天天上阵，像打游戏一样不停个不停，才有可能拔得头筹。但是，真的是这样吗？让我们用科学、经验和点点血泪（当然主要是经验）来扒一扒这个事情的真相吧！首...