自由泳作为水上运动中的经典项目，其核心技术之一便是打腿。科学合理的打腿方法不仅能够增加游泳速度，还能节省体力，提高耐力。国家队在训练中对打腿方式的研究和实践，为广大运动员提供了丰富的经验借鉴，从而在技巧和效率上达到了极致。本篇文章结合多方面的搜索资料，深入探讨...