想必每个爱游泳的小姐姐都对那双线条优美的“银河战士腿”充满憧憬吧？尤其是自由泳里，大腿和小腿的线条直接对颜值和动力爆棚的潜能起到关键作用。今天，我们就来聊聊怎么通过科学又高效的练腿方案，打造成让人“忍不住”多看几...