参加运动会如何做赛前准备活动?楼主你好做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。为什么很多运动员比赛前要大量的热身,不怕没体力进行比赛吗?来减少运动伤害的...