自由泳动作要领1、自由泳的手臂动作入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。自由泳教程(掌握正确姿势和技巧)自由泳手的正确姿势有起始姿势、入水姿势、...