为什么100米速跑运动员上肢也很壮实呢???1、力量素质有助于其他各项素质的发展。跑步中一旦速度和距离增加得太快，受伤的几率就越大。一些常见的运动伤痛，如膝关节和踝关节损伤、脚底痛，都是由于局部肌肉力量不够，不能维持较长时间或较大强度的练习，导致动...