篮球恢复训练计划1、以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00-7：30进行体能训练，下午16：30-18：00开展技战术训练。孩子每天都训练篮球体力消耗比较大篮球训练中的体力提升比技巧提升更快，一周内提高一两层体能是完全...