嘿，游泳的小伙伴们！是不是每次在水里拼命划呀划，感觉手都要掉出来了，可水里的自己依然像被夹了个“拉伸魔术”，总感觉不够顺畅？别急，今天咱就聊聊自由泳中“向外拉伸”的秘诀，手法对了，再也不怕“手生&rd...