嘿，泳友们，打腿训练是不是燃烧了你的小宇宙？可是，问题来了，每次结束后都感觉那“特定地点”痛得像被电击，真是“痛并快乐着”还是“痛不欲生”呢？别急，今天咱就来好好扒一扒这个“自...