跑马拉松的朋友们，是不是每次跑到一半就开始怀疑人生？“我要不要带点啥吃的？”“喝水能不能快点喝完，不然浪费时间？”别着急，这篇全攻略带你走出“干渴饿晕倒”的坑，告诉你跑全程到底怎么吃喝才靠...