想象一下，平日里在泳池里滑水，偶尔觉得手臂不够“硬”，身体不够“浪”，那是不是说明我们需要点儿“重磅炸弹”BUFF？没错，负重自由泳绝对是你提升水中杀伤力的秘密武器！不过别急着把沙袋扔进水...