跑马拉松，听起来就像是挑战极限、汗水淋漓的壮举，但你知道吗？它对你的膝盖，尤其是半月板，可能比你想象的还“坑人”。很多马拉松爱好者一跑就是几十公里，结果回来膝盖痛得像被铁锤砸过，别不当回事，半月板的伤害可不是闹着玩的！首先，咱们得了解...