这份高中篮球控卫训练计划教案，面向具备基础控球与比赛理解的高中生，强调以技术为核心、以体能为支撑、以比赛情境驱动成长。整个计划按周循环，分为基础、提升、实战三大阶段，持续12周左右，目标是提高控球、组织、分球决策以及对抗中的稳定性。内容以自媒体风格呈现，生动易...