很多人问，投篮姿势到底是不是天生的，女生是不是也能把投篮练得稳稳的、像样子。答案是可以，而且关键在于把动作拆解成可练的小步骤，并坚持用科学的训练节奏来磨。本文从站姿、握球、肘腕线、核心与下肢协同、以及一套可落地的训练流程出发，给出一套既实用又有趣的练习路径，让...