在全球举重的舞台上，109公斤级是一个极具观赏性的分界线，打破这个体重界限的选手往往代表着欧洲与北美地区的顶尖力量与技术的结合。他们的训练不是单纯的爆发，而是节奏、力量与技术的三位一体。109公斤级的欧美高手往往具备扎实的下肢力量、敏捷的髋部爆发力，以及对抓举...