篮球单打怎么突破比自己强大的人打篮球如何单挑身体素质比自己强的人 如何提高自己的心理素质

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球单打怎么突破比自己强大的人打篮球如何单挑身体素质比自己强的人 如何提高自己的心理素质 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、根据你的描述你的那位对手应该是那种强壮且弹跳也很好的人。

2、如果单打的话：球技比你好你就提高自己的某项球技，单项上高过他，这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的，那就避免过多的身体接触。

3、你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

4、防守时，守一边，脚步跟上就好，时刻保持干扰。（单防不能完全限制对手很正常，只要队友之间补防及时就能收到不错的效果。

打篮球遇到比你厉害的人怎么办

1、不要乱跳，永远记住，进攻方的目的只有一个：那就是把球投进去。所以高举双手，他比你矮，面对打你只能靠假动作和后撤。

2、学学杜兰特，既然打不过，那就加入他们，或者学学詹姆斯，把你的天赋带给他们，千万不要和他们硬刚，两败俱伤或者被碾压。

3、你有身高优势，但别大意，矮个子的人过你很容易。防守能力强的敌队，观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作，比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。从这点突破。

4、根据你的描述你的那位对手应该是那种强壮且弹跳也很好的人。

5、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

6、如果他确实比你强，想克服这种恐惧，真的很难。

在篮球上,面对一个,球技和身体素质都比自己好的人,自己应该怎样打?

如果单打的话：球技比你好你就提高自己的某项球技，单项上高过他，这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的，那就避免过多的身体接触。

进攻时，他对你总是放一两步，那你就用你擅长的方式——跳投。你的臂展长，弹速好，在你出手前，他肯定没法封盖，所以你要大胆的跳投。当他靠近你时，你就用你犀利的突破过掉他。

解决办法就是：多叫叫拆，你可以急停跳投，拜佛突破（能做到的话），也可以传球打错位，主体思路就是对位没有优势，就让防守换位，他和你比身体好，但他肯定顶不住中锋。防守时，守一边，脚步跟上就好，时刻保持干扰。

之一身体素质，其中力量是最重要的。第二技术！第三意识也就是对篮球的理解！其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助