篮球裁判制度是什么(篮球裁判培训训练计划)

篮球裁判制度是什么

那么，篮球裁判规则有哪些呢？下面我为大家收集整理了篮球裁判规则是什么，希望能为大家提供帮助！ 裁判员应是一名主裁判员和一名副裁判员。他们应得到记录台人员和技术代表（如到场）的协助。此外，国际篮联的适当部门如地区委员会或国家联合会有权运用3人裁判制，即一名主裁判员，两名副裁判员。

篮球训练计划

1、篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

2、以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。

3、之一，原地运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第四，前后v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。

4、X跑训练 X跑训练要求运动员面对球场，从右侧底角出发，极速跑到对面的场角，然后沿端线防守滑步至右侧场角，转身面向球场，极速跑到对面场角，然后沿端线防守滑步至起点，转身面向球场。按照此要求为一次完整的X跑，重复跑2-3次。间歇跑训练 这也是一个很痛苦的训练。

5、小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康之一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

6、篮球训练计划 基本任务： 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。 全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。主要任务：提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。

篮球的工作计划5篇

篮球的工作计划篇1 新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。要出成绩就得有动力，有动力必须得有压力！回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。

篮球社团工作计划1 之一学期 由于之一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，（包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等）。此外，还经常观看NBA的片段，然后在进行讲述。

请社团联合会外联部门工作人员协助，以寻找活动赞助商，获得活动经费助； 裁判团人员组织交流学习，统一即将进行的系列赛的判罚尺度以及相关细则 活动内容策划： “3+1”男女混合篮球赛： 各队伍已系为单位，每队至少有5名女生，5名男生，女生可随时换下，男生必须打完一节再换。

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篮球俱乐部的工作计划1 我篮球俱乐部成立于20xx年1月，作为一只新成立的俱乐部，我们必须清晰地认识现如今的国家篮球俱乐部发展现状，根据自身特点制定符合自身优势的工作发展计划。现在制定20xx年全年篮球俱乐部工作计划，如下：之一，俱乐部球员招募工作。

如何成为1个优秀的篮球裁判员

裁判员进出场地必须精神饱满，仪表端正、穿着统计表规定的裁判服装和裁判鞋，蓬头垢面，服装不整，不能担任临场裁判。

成为一名优秀篮球裁判员首先就要讲到就是裁判员的职业道德。篮球裁判员遵守职业道德，主要应做到：全心全意为篮球事业服务，不弄权渎职以业谋私；严守纪律，不徇情枉法；秉公尽责，不偏袒一方；廉洁自律，不索贿受贿；学风端正，不拉拉扯扯。以上几点，我觉得应当而且必须成为篮球裁判员的行为准则。

职业道德和自我修养，成为一名优秀篮球裁判员首先就要讲到就是裁判员的职业道德。篮球裁判员遵守职业道德，主要应做到：全心全意为篮球事业服务，不弄权渎职以业谋私；严守纪律，不徇情枉法；秉公尽责，不偏袒一方；廉洁自律，不索贿受贿；学风端正，不拉拉扯扯。

其次要有良好的身体、心理素质。现在的篮球比赛节奏越来越快，裁判员在场上要不停的做冲刺、折返跑，一场比赛下来对裁判员的体能要求也越来越高，所以一个好的裁判员要有良好的身体条件。同时也要有良好的心理素质，不能被场上的球员和场下的观众所左右，要能承受压力，把比赛执裁好。

如何报考国家3级篮球裁判?

1、个人申请后，由基层单位，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐。申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市、自治区（直辖市）体委及篮球协会组织的考试。

2、具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请。在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由更低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐。

3、首先，需要熟悉比赛规则和裁判 *** ，这可以通过阅读相关书籍和资料来获得。其次，需要具备优秀的观察和判断能力，这可以通过参加培训和实际比赛来提高。最后，需要注意裁判过程中的安全问题，如避免与运动员发生冲突等。总体来说，国家裁判员考试是一个具有挑战性和实际应用价值的职业考试。

4、了解考试要求和流程 在准备考证之前，需要了解考试的具体要求和流程。这包括考试的报名方式、考试时间、考试地点、考试内容等。可以通过阅读相关的官方文件或者咨询已经通过考试的人来了解这些信息。学习篮球规则和裁判法 篮球裁判员需要熟练掌握篮球规则和裁判法。

5、各级裁判员应具备的条件 国家级裁判员 精通篮球竞赛规则及裁判 *** ，并能在临场比赛中准确，熟练运用，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，具有组织篮球竞赛的全面工作能力。 在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务，并具有担任国际比赛裁判工作水平。 具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。

个人篮球技术训练计划

成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的效果。然而，要真正掌握篮球技巧和提高水平，需要长期坚持和不断练习，通常需要几个月甚至更长的时间。

投篮作为篮球最常见的动作之一，也是得分的主要方式之一，更是篮球最基本的基础，练好投篮对个人的篮球技术会有很大的提升。刚开始热身，可以先进行定点投篮训练，投进一定的数量，原后可以进行跑动投篮训练，也可以进行运球、突破、急停投篮训练，规定合适的组数，完成投篮训练。

之一，原地运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第四，前后v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。

四，突破，突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术，你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。

篮球基本功训练投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

控球，当你在激烈的对抗中想突破重重围困的时候你就会发现自己对好的控球技术是多么的渴望。