篮球训练营基础班计划〖篮球训练营训练方法.〗

真的假的？今天由我来给大家分享一些关于篮球训练营基础班计划〖篮球训练营训练方法.〗方面的知识吧、

1、体能训练，跑5公里，休息10分钟，做俯卧撑，20一组2，训练球员的控球，球性，投篮主要是练运球，尽量闭着眼运，直到手臂发酸，球性就是玩球，做一些花式的动作来熟悉球的运行方式。投篮主要教会正确的投篮方式。

2、方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。原地转身抢球练习目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，一人持球做前转身，另一人做抢球练习。然后两人交换。

3、训练营的培训计划与方法由王非教练亲自制定，主要采用王非多年执教国家队、八一队及赴NBA所学到的训练方法并结合美国当前流行的青少年的训练方法指导训练，使青少年能够从小接受到正规而又系统的培训以及先进的篮球理念，开阔眼界、锻炼意志；激发学员的篮球热情为今后更好地提高篮球水平打下坚实的基础功。

4、运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

5、第二：训练形式多变我们传统意义理解的篮球训练总是在形式和训练手段上缺少变化与创新，更多时候都是进行枯燥的重复训练。渐渐的，很多热爱篮球的孩子们都逐渐丧失了对篮球的兴趣。

6、运球训练包含了：单手运球，双手运球，行进间运球的训练。传球训练包含了：双手传球，单手传球，行进间传球。以上的三类基础篮球训练是我们的最根本的东西，所以在我们训练营当中是必须要掌握的。一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。

请问济南有专业的篮球训练营了吗、

山东高速篮球馆：位于山东省济南市市中区经十路20286号，这是一个设施完善的室内篮球馆，提供专业的篮球运动场地。其营业时间为08：00-20：00，适合不同时间段的篮球爱好者前来运动。

济南篮域篮球俱乐部坐落于花园东路星河创业园内，这里不仅拥有优质的室内篮球场地，还有专业的教练团队。俱乐部致力于为孩子们提供一个良好的篮球训练环境，让孩子们在享受篮球乐趣的同时，也能得到专业指导。

如果你更看重训练质量和教练的专业水平，那么体工大队会是一个不错的选择。而如果你希望在一个氛围轻松、价格适中的地方进行训练，那么文化西路的篮球馆和皇亭体育馆都是很好的选择。总之，济南的篮球训练营有很多选择，无论你是初学者还是专业选手，都可以找到适合自己的训练场所。

泰山篮球俱乐部的设施非常完善，有专业的训练场地和设施。俱乐部的教练团队实力雄厚，不仅技术精湛，而且教学经验丰富，能够根据学员的水平进行个性化指导。李教练就是其中的一位，他以耐心和细致著称，能够帮助学员快速掌握篮球技巧，提高球技。

东方启明星篮球训练营的教学体系

〖壹〗、北京东方启明星篮球训练营：自2009年成立以来，位于国家体育训练总局内，已成为中国发展迅速、规模宏大、专业性强的青少年篮球培训机构。累计培训学员近30，000人。专注于青少年篮球教育、赛事、人才培养、海外培训和输送等服务。

〖贰〗、篮球培训有东方启明星篮球培训班、创星体育、格拉斯篮球培训、希奥篮球培训等。东方启明星篮球培训班北京东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是一家集青少年篮球训练、赛事运营、营地教育、教练员训练、球员经纪、体育训练、商学院、体育器材为一体的综合性体育教育服务提供商。

〖叁〗、中国十大篮球培训机构包括：篮途体育、星锐体育、野球帝、飞跃篮球、优肯篮球、动因体育、东方启明星、振东篮球、顺为体育和锐体育。这些机构在中国篮球培训领域享有较高的声誉和影响力。它们不仅提供专业的篮球技能培训，还注重培养青少年的体育精神和综合素质。

〖肆〗、东方启明星篮球培训班创星体育格拉斯篮球培训希奥篮球培训通过线上营销招生，线上协同办公O2O服务模式的优质教学体系。凯翔篮球主要从事青少年篮球运动和培训、人才培养和高水平运动员运输，以及青少年篮球运动和推广活动。

〖伍〗、青岛启明星中学青岛启明星中学创建于2002年，是一所以名校的品牌效应和丰厚的社会资源为依托的民办高中学校。青岛启明星中学（青岛十九中分校）创建于2002年，是一所以名校的品牌效应和丰厚的社会资源为依托的民办高中学校。

篮球训练营的费用高吗

〖壹〗、总的来说，尽管费用不高，但训练营提供的价值远超其成本。通过参加训练营，孩子们不仅能够提高篮球技能，还能培养宝贵的品质和人生经验，这对他们的未来发展有着积极的影响。

〖贰〗、我们县里的篮球训练营费用在全国家中算是最低的，暑假期间的课程费用为二十二天六百元，还包含了两套球衣和一份保险。周末班的课程费用也是一样的，均为六百元。参加这样的训练营，孩子不仅能够学到篮球技巧，还会培养对篮球的兴趣。

〖叁〗、而在同一时期，耐克在北京海淀区北三环西路中鼎大厦举办了一个NIKE美国NBA暑期篮球训练营，收费每人3万元人民币，为期一个月。平均下来，每天的费用大约为1000元。不同类型的训练营收费标准会有显著差异。有的训练营可能会提供免费的培训课程，而有的则需要支付较高的费用。

〖肆〗、成人篮球培训班通常以15节课程为一个周期，每节课时约90至120分钟，一个月的培训费用大约在3000元左右。报名参加篮球培训课程对孩子是有益的。篮球训练有助于儿童在成长过程中的身体发展，增加肺活量，增强肌肉力量，提高身体灵活性和协调性。

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