9岁男孩放弃篮球训练计划,九岁孩学篮球是上午好还是下午好

十岁男孩一次打多久时间篮球合适

在决定十岁男孩打篮球的时间时，首先要明确他的主要目标是锻炼身体还是朝着专业方向发展。如果只是娱乐和锻炼的话，每天可以安排四十分钟的时间进行基本功训练，另外二十分钟用于投篮训练。每周还可以安排一次一打一的对抗训练，以增强实战经验。如果孩子有志于专业篮球，那么训练时间就需要更长。

九岁孩学篮球是上午好还是下午好

对于九岁孩子来说，下午是学习篮球的最佳时间。上午饭后，孩子的注意力可能还未完全集中，更适合先完成作业。因此，将篮球训练安排在两到三个小时之后，这样不仅能够让孩子在下午时分精神饱满，还能确保他们有足够的精力投入到运动中。至于打篮球的时间长度，这需要根据个人情况来决定。

对于九岁孩子来说，下午是学习篮球的最佳时间。以下是具体原因：精神状态更佳：上午饭后，孩子的注意力可能还未完全集中，更适合先完成作业。将篮球训练安排在两到三个小时之后，孩子下午时分精神会更加饱满，有足够的精力投入到运动中。

打篮球的话是晚上学要好一些。因为小孩子白天都要上课，有一定的脑力运动，到了下午他的头脑就没有那么清醒，就想多休息。这个时候如果有一些户外的体育锻炼的话，对孩子的脑筋发展是有很好的好处的。而且孩子在学校关了一天，能够得到一些体育锻炼，孩子也肯定非常高兴。

对于七岁的孩子来说，一天中适合打篮球的时间段主要是下午放学后。孩子在早上肯定没有时间进行这项活动，因为需要起床、吃饭和上学。中午吃完饭后，也不宜立即进行剧烈运动，因为刚吃完饭身体还在消化食物。

幼儿什么时间打篮球最好？孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时，14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。注意：饭后不能剧烈运动，需要等胃里的食物消化得差不多了，才可以开始运动。

小孩应该怎么练篮球

1、岁小孩练篮球可以从以下几个方面进行：基础脚步动作练习：基本站位姿势：两脚与肩同宽，两膝微曲，重心落在两腿之间，上体稍向前倾，两臂自然屈肘于体侧。起动与跑动：练习前脚掌短促有力地蹬地起动，以及变向跑、侧身跑和变速跑等技术。跳步与急停：通过跳绳、单脚跳等练习增强跳跃能力，同时学习跨步急停和跳步急停等急停技术。

2、小孩练篮球应该从培养兴趣和基础技能开始，同时注重身体素质、团队协作和心理素质的培养。培养兴趣：孩子对新事物的接受能力很强，因此早期培养对篮球的兴趣尤为重要。可以通过观看篮球比赛、参与篮球游戏等方式，激发孩子对篮球的热情。基础技能训练：从基本的运球、传球、投篮等技能开始训练，逐步提高难度。

3、站、蹲、坐、爬启动跑的练习：抛球要突然，启动反应要快，动作要领是在不同的起始姿势下迅速启动并跑步。 转身后抢球练习：教师用手抛球，学生转身后抢球，动作要领是学生要迅速转身并抢夺教师抛出的球。

4、传球与接球：通过简单的传球游戏，培养孩子的手眼协调能力和团队协作意识。教授正确的传球和接球姿势，确保动作规范。 体能锻炼 耐力与速度：通过慢跑、跳绳等有氧运动，提高孩子的耐力和速度。这些运动有助于提升孩子在篮球场上的表现。

5、总之，七岁的小男孩在开始学习篮球时，选择运球课程是最为合适的。这样既能保证孩子的身体健康，又能促进其智力发展，为未来更深入的篮球学习打下良好的基础。运球课程还有助于培养孩子的专注力和耐心。在练习运球的过程中，孩子需要集中注意力，反复练习，这对提高专注力和耐心大有裨益。

小孩学篮球太早的害处

在孩子五岁的时候开始接触篮球，并不会显得太早。这个年龄段的孩子正处于快速成长发育的关键时期，他们的身体和心理都处于一个比较敏感和可塑的状态。这个阶段的孩子，正是培养兴趣和习惯的好时机。

让他在玩耍中摸索，当兴趣萌芽时，学习篮球就会变得容易得多。不必一开始就给孩子太多理论知识，从最基本的拍球开始。很多成年人拍球技巧不佳，问题往往出在对球的感觉上，因此需要大量练习。从小开始培养，有助于打好基础。

-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。当然篮球练习的过程是比较枯燥的，所以要注意鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到 困难要学会解决，而不是放弃。

可以先从简单的运球、传球和投篮练习开始，逐渐增加难度和强度。同时，家长还需要关注孩子的兴趣和感受，确保他们能够在愉快的氛围中享受篮球运动的乐趣。总的来说，三岁半的孩子玩篮球既不会太早，也有利于他们的全面发展。家长应该鼓励和支持孩子参与篮球运动，为他们提供一个健康、积极的成长环境。

一些家长担心幼儿园或小学阶段是否太早，认为这可能会影响孩子的学业。然而，从我的实际经验来看，篮球教育越早开始越好。我最小的学员只有4岁半，因此幼儿园毕业的时间点并不算早。

有些人认为幼儿园和小学阶段开始学篮球是否太早了。实际上，越早接触篮球教育越好。我最小的学员只有4岁半，因此幼儿园毕业并不算晚。家长们对我们的教练团队非常信任，因为篮球训练确实让他们看到了孩子在多方面的变化：自立坚强、活泼开朗、更愿意听从指导、饭量也有所增加。

八岁的男孩是练习篮球好还是武术好啊

1、最佳的学习方案是结合武术与篮球，但重点应放在武术上。武术不仅能够强身健体，还能增强身体的柔韧性和耐力。篮球方面，重点应放在基本功的练习上。良好的身体素质对于篮球运动至关重要，从小打好篮球基础，配合良好的身体素质，日后学习更高难度的技术将更加容易。此外，篮球比赛中的高强度对抗也不会成为障碍。

2、八岁的男孩练习武术和篮球都是有益的选择，但重点可以放在武术上，同时也不忽视篮球基本功的练习。 武术的优势： 强身健体：武术训练能够全面提升孩子的身体素质，包括力量、速度、柔韧性和耐力。 培养意志力：通过不断的练习和挑战，孩子能够学会面对困难，培养坚韧不拔的精神。

3、因此，综合考虑孩子的身体状况、运动需求和发展目标，八岁先学篮球是一个更为合理的选择。当然，家长和教练在指导孩子进行篮球训练时，也需要注重安全，确保运动环境的安全，避免孩子在练习过程中受到伤害。

4、武术：学习武术可以增强体质，培养意志力，同时还能学会自我保护的技能。武术注重内外兼修，对身体的柔韧性和力量都有很好的锻炼作用。 羽毛球：羽毛球是一项全身运动，可以提高孩子的协调性和反应速度。它对增强体质和意志力同样有积极作用，而且还能培养团队合作的意识。

5、篮球：这是一项团队运动，可以培养孩子的团队协作能力和耐力。如果孩子对跑步和团队竞技感兴趣，篮球是一个不错的选择。 武术：武术不仅是一种强身健体的运动，还能教会孩子自律和自我保护。如果孩子对学习技巧和自我提升感兴趣，武术可能适合他。

6、小孩子学篮球、武术还是游泳，应基于孩子的兴趣和意愿来选择，没有绝对的“哪个好”。以下是几点分析：兴趣是关键：孩子的兴趣和爱好是他们主动学习和参与活动的最大动力。如果孩子对某项活动表现出浓厚的兴趣，那么他们更有可能在该领域取得进步和享受其中的乐趣。

孩子喜欢篮球,怎么发展呢

1、参与团队活动：鼓励孩子参与篮球队的集体活动，培养团队合作精神和协作能力。面对挑战：引导孩子正确面对训练和比赛中的挫折，培养他们的毅力和不放弃的精神。 拓展发展空间 大学篮球队：如果孩子在篮球领域表现出色，可以考虑加入大学篮球队，进一步提升自己的技能和经验。

2、从基础动作开始培养 练习拍球：拍球是篮球的基本功，可以从简单的单手拍球开始，逐步过渡到双手交替拍球等更复杂的动作。 进行传球练习 鼓励孩子用力传球：刚开始时，不必过于苛求动作标准，让孩子用最舒适的方式将球传给你，通过反复练习，逐渐提升传球技巧。

3、观看篮球比赛：让孩子多观看篮球比赛，了解篮球运动的魅力和技巧。可以一起讨论比赛中的精彩瞬间，激发孩子对篮球的兴趣。参加篮球课程或训练班：为孩子报名参加篮球课程或训练班，让他们在专业教练的指导下学习篮球技巧，提高运动能力。

4、传球练习：与孩子进行传球练习，鼓励孩子用最舒服的方式将球抛给你，这样可以锻炼孩子的手眼协调能力和对篮球的基本感知。扣篮体验：父母抱起孩子，让孩子尝试将篮球扣进篮框内，这种成功的体验会激发孩子对篮球的更大兴趣。投篮比赛：与孩子进行近距离的投篮比赛，看谁先投进篮框。

5、提供合适的篮球装备：为孩子购买合适尺寸和质量的篮球鞋、运动服，以及一个耐用的篮球。鼓励孩子参加篮球课程或训练班：让孩子有机会在专业教练的指导下学习篮球技巧和基本规则。陪伴孩子进行篮球练习：在孩子学习打篮球的过程中，家长可以陪伴在旁边，给予鼓励和支持。

6、发展孩子对篮球的兴趣需要综合考量多个因素。首先，家长和教练应评估孩子的天赋和潜力，包括基本的身体素质和运动能力。比如，身高、爆发力、灵活性等，这些都是影响孩子是否适合篮球的重要因素。其次，如果孩子的身体条件符合要求，那么尽早开始训练会更有利。