2004年的NBA里的奥本山事件是怎麽回事 /勇士队内耗

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2004年的NBA里的奥本山事件是怎麽回事?

〖壹〗、奥本山宫打架事件的主要经过如下：冲突起因：在2004年11月19日步行者与活塞队的比赛中，步行者前锋阿泰斯特对本华莱士犯规，随后本华莱士情绪失控推了阿泰斯特，这引发了球员间的激烈对抗。初步冲突：球员间的对抗被其他球员试图平息，阿泰斯特被劝回场下。冲突升级：一名活塞队球迷向阿泰斯特扔了一杯饮料，这彻底点燃了阿泰斯特的怒火。

NBA交易市场即将开启,你期待发生那些交易?

〖壹〗、NBA交易市场即将开启，你期待发生哪些交易？ 稳健的球队：金州勇士队 尽管是总冠军，金州勇士队仍有史蒂夫·库里、杜兰特、伊戈、利文斯顿、麦基、扎扎等球员需要重新签约。幸运的是，冠军老板很快就解决了库里、利文斯顿等人的合同问题，甚至包括了伊戈这样的套路大师。

〖贰〗、自断手足的球队：孟菲斯灰熊队 灰熊队送走了他们黑白双熊中的黑熊、送走了防守悍将阿伦，还有上个世纪的不老传奇飞人卡特，甚至就连白熊小加索尔也深陷交易流言。

〖叁〗、年NBA交易窗口已经关闭，球迷们热切期盼的一些交易并未如愿。美媒《Fadeaway World》总结出了10笔未发生的更大交易，引发球迷热议。 特雷杨未能加盟湖人，特雷杨是湖人补强名单上的常客，但他未被交易到湖人。特雷杨场均21分、9次助攻，但湖人球迷认为其防守漏洞明显。

学生党当你不再内耗时,想不优秀都难!

〖壹〗、读完这5本书我终止了内耗！《蛤蟆先生去看心理医生》评分5 一个抑郁症病人通过十次心理咨询终于找回快乐和自信的全过程。读者犹如亲临现场体验心理咨询的每一个细节见证疗愈和改变的发生。《认知觉醒》评分2 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。

〖贰〗、无常才是人生常态，在这个无常的世界里，积极努力地生活，做自己人生的掌舵者。当你不再内耗时，想不优秀都难。

〖叁〗、没有人是完美的，所以你不要对自己太苛刻不需要把自己塑造成完美的形象。接纳和发扬自己的优点，同时也学着接纳自己的缺点。是减少精神内耗的关键。

〖肆〗、内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己，进而自我攻击。当你不满意自己。对自己挑三拣四时，你就注定很难得到快乐。人活在世上，最重要的，就是和自己和解。或许你不善言辞，但是你有着出色的行动九，能代替一切花言巧语！或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧。

〖伍〗、自我反思： 了解自己的情感和内心需求，认识到哪些方面正在导致内耗，然后寻找解决方案。接受不完美： 认识到没有人是完美的，包括自己。接受自己的缺点和不足，不要过于苛求。积极自我对话： 培养积极的内心对话，用正面的语言对待自己，鼓励和支持自己。释放过去： 不要让过去的错误或失败困扰你。

〖陆〗、从5到10到20再到30分钟，不断超越，才能稳步到达巨人的终点。细化目标 把大目标细分为一个个可量化、可立刻执行出结果的目标。越具体，越能量化的小目标，越容易实现。你可以准备一张小一点的纸，把自己现阶段的情况一一列出，并且落实到思维导图上。

科比的详细资料

科比少年时最喜欢的篮球明星是魔术师、乔丹、便士哈达威。科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。科比的实际身高是013米。科比的跟腱长达30厘米，迈克尔.乔丹为23厘米。

[9][8]在高中时科比就已经开始接触社会名人，1996年科比邀请R&B女歌手Brandy Norwood参加了自己的毕业舞会。[8][24]（小花絮：科比后来在Brandy的一部叫《Moesha》的情景剧客串演出[24]） 科比在毕业时学术能力评估考试（SAT）中得到1080分[25]，这足以确保他拿到篮球奖学金进入不错的大学。

基本信息：科比于1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。他是一位前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。