# 跑马拉松穿的长袜子叫什么？这个问题，真是跑马圈地的“神补刀”！

你是不是也曾在跑道上看到那一抹亮色的长袜，心里那叫一个羡慕嫉妒恨，忍不住想问：“哎，这到底是啥？是不是给马拉松大神专门定制的？还是跑步圈的秘密武器？”别急别急，今天我们就来扒一扒这个“跑马拉松穿的长袜子叫什么”。真相也许比你想象的还精彩！

先说，跑马拉松里那叫“长袜”的，专业点的说法叫“Compression Socks”，也有人喜欢叫“压缩袜”。这玩意儿，简直是跑步界的隐藏宝藏！不了解它的人，可能觉得这是运动员的奇怪时尚单品，实际上它的作用可是大到让人瞠目结舌。跑者们纷纷“PUT ON”它们，无非是为了追求更快、更远、更“稳”的性能提升。为了不让你瞬间变成“袜子迷妹/迷弟”，咱们就好好扒一扒这款被称为“marathon socks”的神器！

压缩袜起源可以追溯到航天和医疗领域，原本是为了促进血液循环、预防血栓和减少肌肉震颤。跑步圈的“科学家们”发现，它们在马拉松中的效用简直“炸裂”。穿上压缩袜后，不少跑友都反映：腿不那么累，恢复快得像喝了特效胶囊，甚至连膝盖也觉得“潇洒多了”！这就像给腿上套了一层“超级装备”，让你跑得更久、更顺畅，肌肉的“爆炸”风险也减到更低。

那长袜到底“叫什么名字”？在专业圈里，通俗点说它们叫“compression socks”，正式点儿，可以叫“压缩运动长袜”。当然，也有人会用“跑步长袜”或“跑马长袜”来称呼它们，可无论怎么叫，都是奔着“性能提升”那一档的。这些袜子通常长度在膝盖以上，有的延伸到大腿根部，有的则只到小腿。这些“长袜神器”有不同的压缩等级，一般分为轻度、中度、强度，选择也要根据自己的腿“状态”来：想要腿消肿、血液流通顺畅，压缩等级自然越大越好；想要轻松跑马拉松，轻度或中度压缩就足够了。

除了压缩等级，材质也是个大话题。高品质的跑马长袜多采用氨纶、尼龙、聚酯纤维等复合材料，既弹性十足，又透气干爽。夏天穿绝对不会变“臭袜怪”，冬天穿也能暖暖哒，简直就是跑步界的“万能袜”。还有点特别的是，有的长袜还在“袜面”设计了反光条，跑夜路也不怕被“挂”住车灯，魔性实用。是不是觉得它们“好像不只是袜子那么简单”了？

那么，穿上这种长袜，效果到底“牛”在哪里？众多跑者反馈表示：穿了它们的腿线明显更“整齐”，肌肉“忍痛”时间变长，尤其是在“打铁还需自身硬”的马拉松比赛中，腿部肌肉得到更佳的支撑，减少了“爆炸”的可能性。有人说，它们更像是“腿的护身符”。同时，也有跑友自嘲说：穿上长袜，我感觉自己好像变成了“超级英雄”。它们还能帮助“防止肌肉震颤、肌肉拉伤”这个，简直是一石二鸟、三鸟！

不过，要想穿出“真男人”或“真女神”的范儿，袜子也得搭配得当。厚重的长袜适合“硬核”的长距离跑步，轻薄的则更适合短途或闯关型比赛。现在还有不少品牌也推出了彩色、图案丰富的压缩袜，喜欢“美丽的冲击波”的朋友可以瞧瞧。那个啥，别忘了，买的时候一定要看清楚压缩等级，适合自己才是王道，不然就像穿错了“铁甲军服”跑步，还是会“跑成段子”。

话说回来，跑马拉松用“长袜啥名”这个问题，真的已经困扰“跑步界”不少秒了。有人叫它“压缩长袜”，有人直呼“超级腿套”，也有人调侃为“腿上穿个棉被”。你要问我：“到底叫什么？”我只能说：只要跑得舒服，叫啥都无所谓啦！毕竟，有趣的东西从来都不按套路出牌。跑步路上，有没有“这袜子去哪买”的疑问？放心， *** 上随便搜一搜，各大运动品牌、跑步专卖店都能找到真货。

说到这里，突然想到：穿上长袜的跑者，是不是都变成了脚底下的“超人”？这腿，我等望尘莫及，还是你自己去感受一番吧。别走了，你那双“长长的袜子”究竟叫啥名字？还是留给你自己去揭晓！或者……你知道的远比我多。要不你自己去跑一圈，顺便告诉我答案？